مجله پزشکی: نکات ورزشی برای سالمندان + جزئیات
همچنین می تواند خطر سقوطی را که می تواند منجر به شکستگی شود، کاهش دهد. ۴- با افزایش سن، چه اتفاقی برای استقامت می افتد؟ درست همانطور که توده عضلانی با افزایش سن کاهش می یابد، استقامت نیز همینطور است. خبر خوب این است که بدن ...